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Reflexología : ¿Qué es y como funciona?

Reflexología : ¿Qué es y como funciona?

La reflexología es una forma de medicina alternativa que utiliza la presión sobre los pies para estimular puntos de las manos, las orejas y la cara. Este proceso ayuda a mejorar la circulación y alivia el dolor.

La reflexología se ha utilizado durante siglos para tratar una amplia gama de afecciones, como el dolor de espalda, la ansiedad, los dolores de cabeza, el insomnio, los problemas digestivos y los problemas menstruales.

Algunas personas utilizan la reflexología como parte de su rutina diaria para prevenir enfermedades o fomentar el bienestar general. Para ello, basta con masajear estas zonas uno mismo o acudir a un profesional formado en esta técnica. Además de mejorar la salud general, algunas personas descubren que la reflexología les ayuda a controlar dolencias crónicas como la fibromialgia o la artritis.

 

¿Cómo funciona la reflexología?

Las sesiones regulares de reflexología pueden ser beneficiosas para las personas que tienen problemas para relajarse, les cuesta conciliar el sueño o están estresadas habitualmente. Además de relajarte, la reflexología también puede ayudarte con los dolores de cabeza, los problemas de sinusitis y los problemas digestivos.

Esta práctica se originó en China, pero se ha popularizado en Occidente y en todo el mundo. Los reflexólogos creen que hay puntos reflejos en el cuerpo que conectan con todos los órganos y funciones del organismo.

Dependiendo del tipo de reflexología que recibas, puedes experimentar distintas sensaciones durante el tratamiento. Por ejemplo, si el profesional utiliza técnicas de reflexología tailandesa, es probable que sientas un ligero pinchazo al aplicar la presión.

Reflexología facial

 

La reflexología facial utiliza técnicas similares a la reflexología tradicional, pero se centra en diferentes zonas de la cara. Estos tratamientos suelen realizarse con los ojos cerrados para que parezca que estás durmiendo mientras recibes el tratamiento. Esto puede ayudarle a relajarse aún más que la reflexología tradicional, ya que se siente más como un tratamiento de spa que un proceso activo.

Si te hacen reflexología facial en la cara o el cuero cabelludo, te parecerá un masaje suave, pero no te dejes engañar por su naturaleza aparentemente relajante. El profesional utilizará varias técnicas diferentes para asegurarse de que cada zona recibe la atención adecuada, como presionar con los pulgares a lo largo de los meridianos de la cara o el cuero cabelludo y balancear las manos hacia delante y hacia atrás sobre cada punto.

 

 

Reflexología podal y Reflexoligía Thai

La reflexología tailandesa es otro tipo de medicina alternativa que utiliza puntos de presión en el cuerpo para mejorar el flujo de energía y liberar la tensión de los músculos y las articulaciones. La reflexología tailandesa se utiliza a menudo como parte de otros tratamientos de masaje tailandés, ya que ayuda a aumentar el flujo sanguíneo en todo el cuerpo, al tiempo que reduce los niveles de estrés gracias a sus efectos relajantes.

La reflexología tailandesa la combina con la acupresión, que estimula los canales de energía del cuerpo llamados meridianos. La reflexología tailandesa suele realizarse en manos y pies. El objetivo de la reflexología tailandesa es equilibrar el flujo de energía del cuerpo, lo que puede aumentar la relajación y mejorar la circulación.

 

La reflexología funciona estimulando los nervios de los pies y las manos que corresponden a todas las partes del cuerpo, ¡incluso a aquellas en las que no sueles pensar! La estimulación envía un mensaje al cerebro para hacerle saber que algo necesita curación. Por ejemplo: si te duele la cabeza o el estómago, la reflexología ayudará a esas zonas a liberar su tensión para que puedan curarse más rápidamente.

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