¿Qué es la medicina holística?

La medicina holística es un término amplio que tiene muchas definiciones. La palabra “holístico” significa “completo” o “todo incluido”. Las terapias holísticas hacen hincapié en el cuidado y el bienestar de todo el cuerpo. Los tratamientos alternativos incluyen aspectos como la nutrición, el ejercicio y la gestión del estrés.

La medicina holística es un término amplio que tiene muchas definiciones.

La medicina holística es un término amplio con muchas definiciones. A menudo se utiliza para describir una forma de ver la salud y la enfermedad, pero también puede referirse a cualquier práctica médica que se centre en la persona en su totalidad y no sólo en sus síntomas o enfermedad.

¿En qué se diferencia la medicina holística de la medicina occidental convencional? En las prácticas holísticas, los médicos se centran en tratar a la persona en su totalidad y no sólo sus síntomas o su enfermedad. Esto significa tener en cuenta aspectos como la salud mental, la dieta y los hábitos de vida a la hora de determinar la mejor manera de cuidar el cuerpo.

Los médicos holísticos pueden utilizar tratamientos alternativos, como la acupuntura o las hierbas medicinales, junto con los medicamentos tradicionales, o en lugar de éstos.

La palabra “holístico” significa “completo” o “todo incluido”.

La medicina holística es un sistema de atención sanitaria que se centra en la persona en su totalidad, no sólo en los síntomas. La palabra “holístico” significa “completo” o “todo incluido”. Los médicos holísticos creen que el cuerpo tiene una capacidad innata para curarse a sí mismo si se le proporcionan las herramientas adecuadas, como nutrición, ejercicio y descanso.

Los médicos holísticos pueden recomendar hierbas en lugar de medicamentos; acupuntura en lugar de cirugía; meditación en lugar de medicamentos que tienen efectos secundarios.

Las terapias holisticas hacen hincapié en el cuidado y el bienestar de todo el cuerpo.

Las terapias holísticas hacen hincapié en el cuidado y el bienestar de todo el cuerpo. La medicina holística utiliza tratamientos no invasivos y no farmacéuticos, como la fitoterapia, la acupuntura, la terapia de masajes y otras modalidades que son suaves con los sistemas del cuerpo.

La medicina holística se centra en la persona en su totalidad, no sólo en sus síntomas.

La medicina holística se centra en la persona en su totalidad, no sólo en sus síntomas. En otras palabras, los médicos holísticos tienen en cuenta cómo su estilo de vida y su entorno pueden estar afectando a su salud -incluida la dieta, la rutina de ejercicios e incluso los niveles de estrés-, además de cualquier síntoma físico que experimente.

Los tratamientos alternativos Incluyen aspectos como la nutrición, el ejercicio y la gestión del estrés.

Los tratamientos alternativos incluyen aspectos como la nutrición, el ejercicio y el control del estrés.

• Nutrición: Una dieta equilibrada es importante para gozar de buena salud. Comer demasiado o muy poco de ciertos alimentos puede provocar enfermedades. Por ejemplo, comer demasiados carbohidratos refinados (como pan blanco) puede desequilibrar los niveles de azúcar en sangre y provocar diabetes; mientras que comer demasiada grasa puede aumentar los niveles de colesterol malo en sangre que causan problemas cardíacos. En cambio, comer mucha fruta y verdura fresca ayuda a prevenir estos problemas, ya que aporta nutrientes conocidos como antioxidantes, que protegen a las células de los daños causados por los radicales libres, unas sustancias químicas que se crean de forma natural en nuestro organismo, pero que también se encuentran en el humo del tabaco o la contaminación.
• Ejercicio: La actividad física puede ayudar a bajar la tensión arterial y reducir el riesgo de cardiopatías. También ayuda a controlar el peso, lo cual es importante porque el sobrepeso aumenta el riesgo de cardiopatías.
• La reducción del estrés es uno de los componentes más importantes de cualquier plan de tratamiento holístico. El estrés puede ser de naturaleza física o mental y provenir de diversas fuentes: el trabajo, los problemas familiares e incluso las relaciones con amigos o vecinos son factores comunes que contribuyen a los niveles de estrés en nuestras vidas actuales. El objetivo es encontrar formas de reducir estos factores externos para que te sientas más tranquilo y relajado en general, ¡lo que te ayudará a mejorar tu salud de muchas formas diferentes!

La medicina holística es un término amplio que tiene muchas definiciones. La palabra “holístico” significa “completo” o “todo incluido”. Las terapias holísticas hacen hincapié en el cuidado y el bienestar de todo el cuerpo. Tratamientos alternativos Incluyen aspectos como la nutrición, el ejercicio y la gestión del estrés.